对于面食和主食，高火加热的时间各有不同。馒头加热40秒左右即可，熟食厂的那种包装熟食可能只需要几分钟，普通的炒菜加热两分钟，而米饭则需要加热三分钟才能达到适宜食用的温度。
微波炉中高火加热需要几分钟？
如果是比较简单的剩饭剩菜，用高火加热1分半钟通常就足够了，如果分量比较多，适当延长到2到3分钟也没问题。记得盖上保鲜膜，这样既能防止食物飞溅弄脏微波炉内部，也能锁住水分。
具体加热时间得看你要热什么类型的食物。一般来说，素菜用中火或大火加热2到3分钟就够了，肉类稍微长一点，大概3分钟。如果是冷冻过的食物，因为温度低，需要加热4到5分钟才能彻底热透。
加热土豆、香肠这类带皮食物时，千万记得先用叉子或刀扎几个小孔。因为内部受热产生压力，如果不扎孔，食物很容易爆裂，这不仅会弄脏微波炉，还可能造成电器损坏甚至烫伤人。
鸡蛋因为有壳和蛋膜，直接加热非常危险，容易爆炸。如果想热整鸡蛋，最好先剥掉皮，把它放在水里再加热1分钟左右。这样既安全，又能保持鸡蛋的鲜嫩口感，千万不要连密封瓶罐一起放进去。