这里分享一种详细的微波炉白果做法：先取一个牛皮纸信封放入十颗白果，将信封口折两下防止散开，然后平摊放入微波炉。高火叮40秒后取出，倒出白果剥壳去衣就能吃了。注意放入时要晃一下让白果平铺，这样受热更均匀。
在微波炉里加热白果需要几分钟？
白果在微波炉里加热的时间其实非常短，大概只需要40秒左右。具体操作中，最好把白果放在牛皮纸信封里，因为加热时白果会裂开蹦出碎片，信封能保持干净并起到一定的保温辅助加热作用，折好封口后放入微波炉高火加热即可。
另外还有一种先敲壳的吃法：白果用水冲一下马上用纸巾擦干，用刀背敲开一头缝隙，盖上盖子高火微40秒左右。如果果肉呈绿色说明就熟了。这种方法微的时间要根据白果量来定，建议先设少一点时间，不够再慢慢加，避免白果被干煸。
根据微波炉的功率不同，时间也需要微调。如果是750W的微波炉，十颗白果高火加热40秒就足够了。加热到后半程你会听到白果小爆炸的声音，听到这个声音基本就可以停止了。如果白果数量多或者功率不同，可以适当增减时间。
关于食用量一定要记住，白果虽然营养好有补肺养肾功效，但不能过量食用。一般大人每天吃20颗左右，小朋友一天最多吃6颗，或者更保守一点每天3-5粒即可，切记不要为了好吃而多吃，以免引起不适。