养生壶可以做出什么好吃的?

养生壶做红豆薏米水特别棒,不仅能祛湿健脾,还能帮助减肥。记得要把薏米和红豆提前泡发四小时以上,然后放入壶里用煮模式,煮沸后加红枣、龙眼肉或冰糖,慢煮到红豆开花软烂即可,夏天喝尤其适合湿气重的人。

桂圆红枣汤特别适合女性滋补,能暖宫缓解痛经。将红枣、桂圆和枸杞洗净放入壶中加水煮沸,加入少许红糖,如果想驱寒还可以加姜末。这道汤补气养血,但要注意经期不要喝以免血量过多,平时适量饮用效果最好。

银耳雪梨羹是降火润肺的好选择,对咳嗽和支气管炎很有帮助。做法很简单,先把银耳煮开,再放入冰糖和切块的雪梨,用花茶模式煮十分钟。银耳能补气养血,雪梨润肺化痰,这道甜品既美味又营养,非常适合干燥季节。

红豆西米露是一道美味又养生的下午茶甜点。先将赤小豆浸泡一晚煮软,加入冰糖煮至粘稠;西米洗净浸泡半小时后煮至透明浮起,过凉水保持晶莹。最后将蜜豆水、牛奶和西米混合,喜欢甜的可以加炼乳,冷藏后口感更佳,既满足口腹之欲又保健。

水果茶是忙碌工作或午后休闲时的绝佳饮品,天然健康又高颜值。你可以搭配苹果、梨、橙子、柠檬和菠萝,切成块后放入养生壶,煮沸后加入菊花或红茶再煮十分钟,最后加点蜂蜜或冰糖调味。这种茶视觉味觉俱佳,深受年轻人喜爱。

自制酸梅汤生津止渴,能消除疲劳并增进食欲。需要准备乌梅、山楂干、甘草、洛神花、陈皮和冰糖,用花茶功能煮好后过滤掉渣滓。一定要用药店买的乌梅而不是零食乌梅,冷藏后饮用超级解暑,但冰镇后稍晾一下再喝以免刺激肠胃。