不能说鲜榨果汁一点营养都没有，它确实含有维生素、果糖和矿物质。但大部分营养其实在果渣里，尤其是磨碎的膳食纤维。现在不推崇多喝鲜榨果汁，因为它失去了膳食纤维，容易消化吸收，会导致血糖飙升。对于血糖高、糖尿病或需要控糖减肥的人来说不太合适。另外，榨汁过程中维生素C和抗氧化剂容易流失，矿物质也会部分损失。所以营养不如直接吃新鲜水果。水果果肉中的膳食纤维在果汁中很少，像橙子、柚子这些高纤维水果，榨汁需要很多个，糖分容易超标。因此，建议直接吃新鲜水果，如果为了口感，也不要一次喝太多。
果汁机会破坏植物营养吗？榨果汁时需要加冷水吗？
榨汁的时间要看机器里是否还有大块材料，一般榨汁机10-15秒就够了。如果你想要原汁原味，就不需要加水。胡萝卜比较浓稠，像浆糊一样，不加水和冰糖可能不好喝，一根胡萝卜加40-60毫升水就合适。像苹果、梨汁或者蔬菜汁，可以在榨的时候适量加水。糖最好榨完后再放小块的比较好。
榨果汁前要先把水果洗干净，然后放入榨汁机。榨好的果汁最好不要直接用冷水冲兑。你可以用烧开的凉开水，或者根据个人喜好选择温度。喜欢热的可以加热，喜欢冷的直接喝就行。加了水会稀释果汁，口感可能没那么好。如果你想榨汁，需要一台榨汁机，把水果清洗干净，去掉果皮和种子，放入榨汁机，再加一点温水或冷水，然后开机榨汁就可以了。
看来你的果汁直接倒在盆土表面了，这样确实容易招虫。估计是介壳虫吧。别担心，处理方法如下：首先给盆土翻土松土，把果汁残留物翻压到土层下面，然后覆盖一些新土。用湿布擦拭植株的枝干和叶片，如果叶子多就用水喷洗。把花盆放在通风良好的地方，避免烈日暴晒，放在遮阴处。等新叶长出来没有锈斑，就算挽救成功了，可以恢复正常养护。记住，下次施肥要掘洞埋入土里，不要露出表面。发酵的果汁和牛奶可以当花肥，但要控制用量。