哪些水果适合与火龙果混合榨汁?

热带水果风味的果汁我很喜欢,芒果、凤梨、苹果、草莓和梨混合在一起,那股浓郁的热带水果香气特别诱人,值得尝试一下。苹果配橙子也是经典搭配,大众接受度很高。纯火龙果汁尤其是红心的那种,对缓解便秘效果很明显。

我平时榨汁比较多,特别推荐两款:红心火龙果30克加10颗蓝莓,再倒入一瓶养乐多加冰块榨汁,味道很棒。还有一款是香蕉一根配一瓶养乐多,加冰块榨汁后再加些仙草冻,口感特别好。十个柠檬榨出来的汁液量很大,差不多够喝一整天。

榨汁分离果蔬机可以处理很多种水果,像苹果、红萝卜、葡萄、西瓜、橙子、桔子这些都能用。榨汁前要注意处理:橙子和桔子要去皮,贡梨要去掉内核,火龙果这类水果要先把能去掉的核去掉,整个皮能撕开的也要先处理好。

火龙果可以和很多水果搭配榨汁,比如和香蕉、蓝莓一起能帮助排毒润肠,配雪梨或牛奶对便秘有帮助。和苹果、养乐多一起能排毒养颜,配牛油果、牛奶和酸奶可以清肠通便。火龙果配黄瓜、葡萄、蓝莓都很不错,和芒果、牛油果、鲜奶、酸奶加冰块一起榨特别好喝。

榨汁确实会让水果流失一些营养成分,主要是把膳食纤维给去掉了,剩下的主要是汁液和糖分,这样容易导致糖摄入过多,可能引起体重增加。如果实在想喝果汁,建议用搅拌机把水果和蔬菜一起打,用蔬菜里的膳食纤维来补充,蔬菜最好先焯水,这样植酸就能溶进水里,口感也会好一些。

柠檬配百香果汁真的很不错,美白养颜效果好,特别适合夏天喝。还有芒果、菠萝和圣女果一起榨,酸酸甜甜的味道让人上瘾。西瓜和雪梨混合榨汁,味道也很清爽可口。