宝妈们要注意控制量，每天给孩子喝的苹果汁最好别超过一百毫升。虽然苹果汁有营养，但也不能代替正餐和日常喝水，适量饮用才能帮助发育。
苹果汁怎么榨更好喝适合儿童？
如果家里没有榨汁机，可以把苹果块用搅拌机打成泥，再用纱布过滤出汁。想更甜的话可以加少许蜂蜜，冷藏后喝起来特别清爽。
其实给孩子做苹果汁并不难，用五十克新鲜苹果加一百毫升凉开水放进料理机搅匀就行啦。这种爱心果汁能让孩子整天元气满满，长期喝皮肤也会更好哦。
有些家长喜欢用传统方法：把苹果切碎后包在纱布里手工挤汁，这样榨出来的果汁天然无添加，加热后饮用更卫生安全。
榨汁前要选表皮光滑无疤痕的苹果，洗净后去核切块。用慢速榨汁机能保留更多纤维，打出的果汁口感更浓郁，孩子会更喜欢。
饭前千万别让孩子喝苹果汁，尤其是夏天容易影响食欲。建议每天喝五十毫升左右就够了，既能补充营养又不耽误正常吃饭。