室温10到20度,发面发一夜可以吗?最好什么时候开始揉面?

如果你没有恒温环境,可以试试这个四季通用的方法:在大蒸锅里放60到70度的热水,把面盆放在锅里,注意面盆不要直接接触热水,然后盖上锅盖。这样能在蒸锅里形成一个温湿度适宜的小环境,比单纯靠室温更稳定,微波炉或烤箱也可以这样用。

发面的原理是让酵母在面团内部有氧环境下繁殖,将淀粉转化为糖并消耗,同时释放出二氧化碳气体。这些气体会让面团体积膨大,从而发起来。这个过程是偶然被发现的,人类利用酵母发面的历史已经非常悠久,有5000年了。

室温10到20度发面过夜肯定不行,时间太长面团容易发酸甚至变质。发酵的最佳温度其实是在30到35度之间,最高不要超过40度,湿度保持在70%到75%最合适。这个温湿度环境才最利于酵母工作,夏天室温虽然够,但湿度难控,所以冬天过夜发面风险很大。

关于揉面的时机,面粉、酵母和清水拌匀之后,就可以开始充分揉面了。这时候要尽量让面粉和清水充分结合,直到面团表面变得光滑滋润,这就是揉好的直观表现。如果水量太少会揉不动,太多又会粘手,需要掌握平衡。