先把胡萝卜切成小片,西兰花摘成小朵洗干净。豆泡放开水里煮软后捞出来用冷水冲掉油,沥干备用。锅里热油炒香葱末,放豆泡煸炒1分钟,加老抽、糖和热水炖10分钟。等汤汁变浓后倒进西兰花和胡萝卜翻炒,最后淋香油出锅。