煮豆浆时要特别注意“假沸”现象,加热过程中会产生很多大气泡,看起来像沸腾了,其实还没煮透。这时候要继续加热,等到大气泡消失变成小泡沫,才算真正煮沸,这时候有毒物质也分解了,可以放心饮用。
巴比馒头豆浆怎么做?电热水壶可以煮豆浆吗?
如果发现磨出来的豆浆渣变粗了,豆浆又变稀,可能是机器的问题。有个说法挺有道理:豆浆机如果先磨再煮,容易糊底,所以在设计上会牺牲一些口感,导致豆浆不够细腻,渣比较粗。这可能是技术限制下的折中方案。
如果担心煮豆浆麻烦,用专用的可加热豆浆机是最省心的选择,既能打豆浆又能自动加热煮沸,不用守在旁边看火,比较适合家庭使用。
电热水壶最好别用来煮豆浆,因为它的火力没法调节,豆浆烧开后会快速膨胀,很容易溢出来,甚至可能堵塞气孔,引发安全事故。想煮豆浆的话,建议用带移动盖子的锅,配合能调节火力的炉灶,这样既安全又能控制火候。
做好豆浆馒头有几个关键步骤:发酵好的面团要揉面排气,做成馒头坯放在刷了油的蒸屉上,冬天静置20分钟,夏天10分钟左右。然后冷水入锅,大火蒸20分钟熄火,熄火后别急着开盖,先用筷子卡在锅盖缝隙里,等5分钟后再打开,这样馒头就不会塌陷了。
豆浆馒头的做法挺简单的,先用豆浆机打1300毫升豆浆,放凉到30度左右,用温豆浆化开酵母粉,然后和面粉一起搅拌成面絮,揉成光滑的面团,盖上盖子发酵到两倍大。我这次用了3斤面粉,分在两个盆里发酵。
巴比馒头店里卖的豆浆,其实就是用黄豆在豆浆机里打出来的,和家里做豆浆的方法差不多。他们可能会有一些秘方或者添加其他配料,但基本原理就是用豆浆机榨取豆浆,然后搭配馒头一起卖。
万一豆浆没打熟,千万别直接喝,要倒进锅里继续加热到沸腾。生豆浆里含有植物凝集素和抗胰蛋白酶,对肠胃有刺激,可能引起胃痛、腹泻等不舒服的症状。