再来介绍一下五豆豆浆，它对降脂降压、强筋健脾很有帮助，还能保护心血管。做法是将黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克和花生米10克混合，加水1200毫升，浸泡6到16小时后一起放入豆浆机。打碎煮熟后，用滤网过滤掉豆渣，剩下的浆液加适量糖调味，喝起来非常健康。
豆浆机可以打哪些五谷杂粮？
栗子燕麦豆浆也是个不错的选择，它厚肠胃还能补肾气。用料方面，干黄豆40克、生栗子25克和燕麦20克。先把黄豆泡好洗净，栗子去皮切小块，然后和燕麦、湿豆一起放入杯体，加水到水位线。接通电源选五谷键启动，结束后断电即可，口感丰富又营养。
首先说绿豆浆，这道饮品特别清热解暑，还能利水消肿。做法很简单，把绿豆洗净后浸泡6到16小时，然后放入豆浆机网罩，加水启动机器。十几分钟后豆浆就煮熟了，趁热加点白糖就行。不过脾胃虚寒的朋友别喝太多，不然容易腹泻，网罩里的豆渣加点糖拌成豆沙也很不错。