自己用榨汁机榨的蔬菜汁果汁什么时候喝好？晚上睡前还是早上喝？

关于喝果蔬汁的时间，上午确实是比较理想的选择。你可以把它当作早餐的一部分，但前提是已经吃过东西了，绝对不能空腹饮用。常见的蔬菜像白菜、芹菜、胡萝卜这些榨汁都很不错，搭配着吃既能补充维生素又不会影响消化。

我个人觉得早上喝挺好的，特别是吃完早餐之后再喝，这样身体吸收比较好。不过千万别一睁眼就喝，也不要空腹喝，不然可能会刺激肠胃。另外，喝的时候记得别把果蔬汁和牛奶混在一起，分开喝更健康。

建议把喝果蔬汁的时间安排在上午，作为早餐后的补充。切记不要起床立刻喝，空腹喝对胃不好。还有个小贴士，果蔬汁和牛奶最好别同饮，分开喝对身体更友好。像黄瓜、西红柿、西兰花这些蔬菜都可以尝试榨汁喝。