三岁宝宝早餐饼做法:鸡肉早餐饼。选用鸡胸肉350克剁碎,搭配西兰花丁、胡萝卜丝、豌豆及1颗鸡蛋。加入葱花、盐、鸡精调味,再拌入适量面粉增加粘稠度以便成型。电饼铛开小火,将面糊团圆按扁入锅,底面定型后翻面,盖盖焖2分钟再翻面烙2分钟,至两面金黄出锅。此饼高蛋白低热量,口感嫩滑,十分钟即可完成,适合孩子食用。
三岁宝宝早餐饼怎么做好吃?
三岁宝宝早餐饼做法:土豆鸡蛋饼。准备土豆1个擦成细丝,加入2大勺面粉、食盐、胡椒粉及葱花、胡萝卜碎搅拌均匀。电饼铛刷油,倒入一半面糊摊平,盖盖烙2-3分钟。在表面打一颗鸡蛋摊匀,盖盖焖10秒至凝固。借助盘子翻面,再烙20秒。最后将饼切成小块食用。这种做法使饼柔软好消化,边缘酥脆,不到十分钟就能搞定宝宝的营养早餐。
三岁宝宝早餐饼做法:蔬菜早餐饼。食材需西兰花200克、胡萝卜100克、鸡蛋2个、面粉80克及适量盐和胡椒粉。先将西兰花掰块焯水去草酸,切碎后与胡萝卜丁、鸡蛋、面粉、调料混合。加入少量清水搅拌成粘稠糊状。电饼铛刷油预热,倒入菜糊整圆,盖盖烙2分钟翻面,至两面金黄即可,全程约4分钟,营养均衡且做法简单。