第四款方子侧重于防暑解热兼顾中暑调理，需要准备山楂、陈皮、桔梗、花粉各9克，砂糖100克可根据口味调整，配上10克绿茶，注入5000毫升沸水浸泡半小时。这款茶汤色清澈，口感酸甜适中，不仅能有效防暑解热，对于已经出现轻微中暑症状的情况也有很好的辅助缓解作用，适合大桶制作全家分享。
防暑茶的最佳配方是什么
第一款推荐配方主要依靠经典的草本组合，你需要准备5克绿茶叶、5克金银花、5克菊花以及5克薄荷叶，再加上1片柠檬。制作时先把四种干料放进茶壶，烧开水晾至80度左右再冲泡，盖盖浸泡5分钟，最后将切好的柠檬放入杯中，倒入茶汤稍凉即可饮用，这款茶清香解暑，非常适合作为日常首选。
第五款是简单易得的西瓜皮凉茶，原料只需要适量的西瓜皮和白糖。制作时先将西瓜皮外层的绿色部分洗净，切成碎块后过滤掉残渣，只留下瓜皮汁液，最后加入少量白糖搅拌均匀即可饮用。这款凉茶取材方便，价格低廉，清热去火效果显著，是夏天居家必备的健康饮品。
第三款配方注重清凉解暑与润肺护喉，材料包含10克绿茶、2克薄荷叶、2克桔梗、适量冰糖和1升水。先将水烧开放入所有材料，转小火慢熬5分钟后关火焖2到3分钟，过滤掉茶叶后根据个人口味加入冰糖。这款茶不仅利用绿茶和薄荷的清凉属性，还通过桔梗清肺润喉并抗菌消炎，家庭自制非常容易操作。
第二款是传统中医经典的荷叶凉茶，原料包括半片荷叶、滑石10克、白术10克、甘草6g以及适量清水。制作过程相对复杂，需将荷叶撕碎后与其他药材一起煮约20分钟，过滤掉药渣只取汁液，然后加入少许白糖搅拌均匀，放凉后饮用能很好地起到防暑降温的作用，适合对药效有一定需求的人群。