杂粮用豆浆机打粉喝好吗

如果你使用的是带有加热功能的豆浆机，那么用来打杂粮煮粥糊还是可以的。毕竟人体需要摄入五谷杂粮，如果嫌煮粥费时，用豆浆机做个杂粮糊，既补充了营养，操作起来也不麻烦。

用豆浆机打杂粮粉喝挺好的，如果觉得口感或熟度不够，完全可以再稍微煮一下。这样搭配馒头、烧饼等主食一起吃，营养均衡又美味，是很不错的早餐选择。

其实不建议把杂粮用豆浆机打碎了喝，因为这样做会让杂粮的升糖指数大幅飙升。这就好比原本燃烧缓慢的劈柴被削成了刨花，虽然烧得旺但灭得也快，对健康尤其是血糖控制并不利。