油炸面包的热量高吗？

除了上述详细的营养成分数据之外，原文还单独给出了油炸面包热量为280大卡这一数据。

油炸面包的热量非常高，总共达到了1157千卡。其中脂肪含量为118.7克，蛋白质含量为19.05克，碳水化合物含量为31.58克。此外，钠含量为372.4毫克，钙含量为105毫克，铁含量为3.75毫克，钾含量为226毫克。

然后把芋泥像包包子一样包进面团里，包好之后盖上保鲜膜发酵30分钟，发酵到1.5倍大小左右。锅内放油，油温升高以后转小火开始炸，火不能太旺否则会烧焦，差不多炸1.5分钟左右，两面金黄即可出锅。

具体做法是：先把除黄油之外的所有材料放进和面机里搅拌，搅拌至可以拉出粗膜时加入室温软化的黄油，再搅拌至可以拉出薄膜，然后裹圆，室温发酵至两倍大，用手指戳进去不回缩即可。

发酵好的面团要平均分成8个，分别裹圆，盖上保鲜膜松弛20分钟。另外还需要提前做好芋泥，把芋头蒸熟后加入白砂糖、炼奶、奶粉和牛奶即可，做好的芋泥放进冰箱冷藏才不会太软。