从食物最终的口感来说,纯烤的食物因为脱水而显得干香,有嚼劲;纯蒸的食物因为吸水而显得滑嫩,保留原汁原味,但不如烤的香气浓郁。如果既想要香又想保留营养,使用能同时蒸烤的设备是不错的选择。
同样的原料,烤和蒸出来的口感一样吗?
烤和蒸虽然原料一样,但效果截然不同。烤制会让食物表面焦香,但容易上火;而蒸制则温和不上火,保留了食材的健康属性,两者在营养保留和身体负担上是有明显区别的。
这完全取决于烹饪方式的本质区别。‘烤’是利用干热空气或明火直接加热,而‘蒸’是将食物放在有水的锅中,通过沸腾产生的水蒸气来加热熟化,这两个概念和原理是完全不同的。
除了普通烤箱,现在也有蒸烤箱这种设备。普通烤箱只做烤,而蒸烤箱可以蒸、可以烤、也可以同时进行。对于忙碌的人来说,蒸烤箱因为功能多样,使用频率可能更高;但对于专业烘焙爱好者,独立烤箱依然是首选。
简单来说,蒸制过程中有充足的水蒸气参与,食物内部湿润;而烤制过程是干燥的,食物外部容易形成硬壳。这种干湿环境的差异,直接导致了最终成品的口感和风味有着天壤之别。
同样的原料,烤出来的口感通常更香脆,水分较少,有一种酥脆的嚼头;而蒸出来的口感则更加松软,含水量高,味道清淡。对于牙口不好的人来说,蒸的做法往往比烤的更容易咀嚼和消化。
从水分变化的角度来看,这两者也是不一样的。烘烤的过程会带走食物中的大量水分,导致成品相对干燥;而蒸制是利用水蒸气加热,能最大程度地锁住水分,所以成品更湿润。