接着把苹果和大黄瓜洗净去皮，切成小块，放入刚才打好的菜汁中一起搅拌成果菜汁就可以了。这款饮品不仅能增强身体抵抗力，还有降血压和整肠的功效，长期喝对减肥和美容养颜都很不错。
绞汁的配方是什么？
芦笋果菜汁的做法其实很简单，需要用到80克芦笋、80克荷兰芹、一个苹果和半个柠檬。先把芦笋和荷兰芹洗干净切成小段，加点冷开水进果汁机打汁，然后把去皮切块的苹果和柠檬放进去，跟之前的菜汁一起打成最终的果汁。
做法非常简单，将柳橙切成小块，与牛乳、绿豌豆和蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。口感清爽又营养，特别适合在运动完补充能量，既能解渴又能补充流失的营养成分，大家不妨动手试一试。
西瓜汁是炎炎夏日里消暑的绝佳选择，不仅能去除身体浮肿，还有利尿的作用。制作时准备200克西瓜、半个柠檬、适量蜂蜜和冰块，将西瓜去皮去籽切成小块，柠檬也去皮切小块。
综合健康果菜汁的配方包含了苹果一个、青椒80克、苦瓜110克、荷兰芹120克以及大黄瓜150克。制作时先将青椒、苦瓜和荷兰芹洗净切块，加些冷开水放入果汁机打汁，这一步很关键。
这款芦笋果菜汁最大的好处是富含维他命B1和B2，这对于强化心脏功能非常有帮助。喜欢养生的朋友不妨试试，不仅材料容易买到，制作过程也不复杂，打完汁后直接饮用即可享受健康美味。
奇异果汁，也就是用弥猴桃制作的果汁，非常适合食欲不振或者患有高血压的人群饮用。因为它含有高量的维生素C，能够有效消除疲劳。材料需要两个奇异果、200cc牛奶、适量蜂蜜和冰块。
然后把切好的西瓜块、柠檬块与蜂蜜和冰块一起放入果汁机，打成西瓜汁即可享用。冰凉酸甜的口感让人瞬间清凉，特别适合天气炎热的时候饮用，既解暑又健康，是夏季必备的好饮料。
柳橙牛乳汁是一款很适合运动后饮用的饮料，因为它含有丰富维生素与钙质。制作材料只需要柳橙半个、牛乳140cc、绿豌豆60到70克以及适量蜂蜜，所有材料准备好后就可以进行下一步。
制作时先将奇异果削皮切小块，然后与牛奶、蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。打完后的果汁口感顺滑，营养满满，对于改善食欲和辅助控制血压都有好处，是日常保健的理想饮品选择。
然后将处理好的哈蜜瓜和柠檬块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。这款果汁口感独特，既有着哈蜜瓜的香甜，又有毛豆的清香，营养全面，非常适合日常饮用，为身体补充所需营养。
哈蜜瓜毛豆汁是一款营养非常丰富的果汁，其中含有维生素C。材料包括煮熟后去壳的毛豆50克、哈蜜瓜200克、半个柠檬、适量蜂蜜和冰块。制作时需将哈蜜瓜和柠檬切皮去籽，切成小块。