鸡蛋壳容易破怎么煮?裂开了可以蒸吗?

煮鸡蛋壳裂开了当然能吃啊,这又不是因为鸡蛋坏了才裂开的。有时候是煮的时间长了,或者冷热水交替才会裂开,吃起来完全没问题。你看人家做茶叶蛋或者五香蛋,还专门要把鸡蛋壳弄裂开让味道进去呢,所以放心吃就行。

煮鸡蛋的时间控制特别重要,水开后不同时间煮出来的蛋老嫩程度完全不一样。想吃流心的就煮3分钟,蛋黄还是液体的那种;想要溏心蛋煮5分钟就够了,蛋黄呈稠液状很滑嫩;要完全煮熟的硬蛋得煮7分钟,蛋黄会变得干爽。但要注意煮硬蛋别超过10分钟,不然营养价值会降低。

鸡蛋壳裂开了一样可以吃,因为壳虽然破了但里面的蛋白和蛋黄都已经熟了,根本不影响食用。营养成分也没有流失,只是外观不太好看而已,吃起来没有任何问题。

煮鸡蛋之前先泡水是个好办法,把鸡蛋放进冷水里泡一会儿再下锅煮,这样蛋壳就不容易裂开了。另外火力也很关键,用大火容易让蛋壳里的空气膨胀太快导致破裂,小火又太慢不好掌握火候,所以中火才是最合适的。

鸡蛋壳裂开了完全可以蒸。只要鸡蛋是新鲜的,清洗干净了,就算壳裂开了蒸着吃也没问题。高温蒸煮的时候蛋壳遇到热会自动裂开,这样反而能杀死可能存在的细菌和寄生虫,所以是完全可以食用的。关键是保证食材要新鲜,过期变质的鸡蛋千万别吃。