玉米面素馅饼和玉米面筋饼有哪些做法?

玉米面筋饼的做法其实不难,主要用料包括玉米面100克、黑麦面粉120克、面筋粉也就是谷元粉30克、干酵母3克,再加少量代糖和盐调味。第一步先用开水烫玉米面,搅拌成絮状,这样烫过的玉米面更加香浓。等玉米面完全放凉后,再加入其他干性材料,注意一定要放凉,否则会把酵母烫死导致发不起来。加水时要少量多次,揉成面团后会有些黏手,这是正常现象。温暖处醒发半小时,看到面团略微变大出现蜂窝状就可以了。

关于口碑馅饼的做法,用的是普通中筋面粉250克,配室温凉水160克左右,根据面粉吸水性酌情增减。馅料选用青菜520克和鸡蛋2个,搭配香油、盐、鸡精和少许葱花。和面时要一点一点加水,用筷子搅拌到没有干面粉的团状,醒面至少一小时以上,期间每隔二十分钟揉一次面。青菜洗净备用,鸡蛋小火炒成碎末,和青菜、葱花、调味料拌匀。面团擀成薄饼状包上馅料,放入饼铛用中小火,少油煎到两面金黄,饼鼓起来就熟了可以开吃了。

玉米面素馅饼是一道营养健康的家常美食,老少皆宜。主要食材为玉米面300克搭配白面100克,比例大约3比1,再加入胡萝卜、鸡蛋、香菇和葱作为馅料。调味时加入适量盐、生抽、料酒、蚝油、白胡椒粉和少许香油,增香提味。制作时先将玉米面与白面和成面团发酵,另起锅将鸡蛋摊熟,胡萝卜和香菇切碎,所有馅料混合拌匀。发酵好的面团分成小剂子,包入馅料后放入电饼铛轻轻拍成饼状,两面烙至金黄即可。小贴士:加少许白胡椒粉能起到提味增香的作用。

关于玉米面筋饼的造型和烹饪,可以做成两种样式。如果做荷叶饼,把面团擀成椭圆形后表面抹一点油,对折整形后用叉子压出纹路,醒发半小时后冷水上锅,水开后蒸15分钟,焖2分钟即可。如果想做成小烧饼,直接将面团整形成圆形,不用二次醒发。电饼铛或平底锅不用放油,烧热后直接把饼放进去两面烙熟。烙好的小烧饼很像肉夹馍,可以夹入卤鸡腿肉碎、青椒碎和香菜碎,作为减脂餐非常满足。