三明治的做法真心太多了！吐司就像个百宝袋，什么都能往里塞。三明治机五分钟叮一下，完美早餐分分钟就能搞定，来看看几种超赞的做法吧。
早餐煎蛋和炒鸡蛋怎么做才好吃？
黄瓜切条备用，煮好的鸡蛋剥壳，胡萝卜也切条焯一下水，沥干后加点橄榄油和盐拌匀。吐司上依次放上胡萝卜、鸡蛋和黄瓜，盖上另一片吐司，三明治机加热五分钟搞定。胡萝卜焯水后口感不生硬，也更容易入味，吃起来清爽又健康。
青菜焯水沥干，培根煎到焦香。吐司上叠放蔬菜和培根，盖上另一片吐司，三明治机加热五分钟，酥酥脆脆的特别好吃，蔬菜的清爽和培根的咸香搭配得刚刚好。
煮个鸡蛋去壳，再蒸根香肠，吐司上叠放烤肠和鸡蛋，盖上另一片吐司，加热五分钟就搞定了。简单又好吃，早上赶时间的话来一个真的很管饱。
基围虾去壳去虾线，加料酒和生抽腌十分钟。秋葵洗净焯水，虾仁煮熟。吐司中间放上虾仁，两边摆上秋葵，三明治机加热五分钟，出来脆酥酥香喷喷的，秋葵的黏滑和虾仁的鲜甜配在一起绝了。
紫薯和芋头切块蒸到熟透，加牛奶打成细腻的泥，喜欢甜的就再加点糖一起打。拿一片吐司抹上厚厚一层芋泥，盖上另一片吐司，放进三明治机加热五分钟，取出来切半就能吃了。多余的芋泥密封冷藏可以放三到五天，随吃随取特别方便。
早上好！今天咱每人一个油煎蛋可好？锅里倒适量植物油烧热，先均匀撒一点点盐，然后把鸡蛋打在盐面上，小火慢慢煎。等一面煎好了就翻过来煎另一面，两面都煎到金黄，用铲子轻轻拍打让它蓬松起来，然后出锅装盘。拿刀叉慢慢吃，真的香得很。
周末时间宽裕，可以整点费功夫的早餐。比如做寿司、鸡蛋仔、干菜肉丝香肠面，或者来份烤冷面、手抓饼。想换口味就做香肠蛋饼、葱油拌面，再来个意大利面也行。烤冷面加鸡胸肉，葱油蛋饼配干菜虾面，虾仁意大利面配香肠炒方便面，玉米加小馒头，再来份烤燕麦香蕉，或者自己包的馄饨，都特别带劲。
我一般会准备两片全麦面包，抹上一层芝麻酱，再放上几片香肠。平底锅把鸡蛋煎到两面金黄，加点虾仁一起煎香，然后夹进面包里，再放几片生菜。最后用破壁机打一杯米糊，放黄豆、黑豆、红枣、玉米、花生、黑米，打出来特别香浓。这样搭配着吃，营养超全面，吃完上班心情都美滋滋的。
做早餐炒鸡蛋想省事就得提前准备。电饭煲晚上预约煮粥，小米粥绿豆粥五谷杂粮粥都行，早上起来直接吃。超市买点速冻饺子、馒头、面包，早上起来煮上，等你洗漱完就能吃了。或者买点番薯玉米鸡蛋，直接煮一煮也很方便。吐司面包搭配午餐肉香肠，再煎个荷包蛋，简单三明治就有了。
做三明治有几个小窍门要记好，食材放在吐司正中间，垂直切下去成品才好看。切之前把刀加热十秒，干脆利落不掉渣。绿色蔬菜焯水时加点盐，颜色更翠绿。根据夹馅搭配牛奶鸡蛋蔬菜水果坚果，碳水加蛋白质加维生素加优质脂肪，营养更全面。
俗话说早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。在广州每天能喝到的粥种类特别多，营养又美味。早上喝粥好处很多，做一份营养又美味的早餐粥其实不复杂。每个国家都有自己的饮食习惯，我们中国的中式早餐也非常好吃。但现在生活节奏快，很多人不注重早餐甚至不吃，这样对身体太不负责任了。