高筋小麦粉能否制作面包及具体做法

如果你想尝试做一款简单的手揉全麦面包,可以准备500克全麦粉、5个鸡蛋、50克温牛奶、3克盐、6克酵母和10克橄榄油。首先将酵母溶于温牛奶中,然后打入鸡蛋加盐搅匀,倒入面粉搅拌成絮状,加入酵母水和橄榄油,揉成光滑面团。盖上保鲜膜,根据季节不同醒发1到3小时,待面团发酵至两倍大后揉搓排气,整形二次醒发,烤箱180度烤15分钟即可,没有烤箱也可以上锅蒸50分钟。

对于家庭烘焙来说,葱香火腿肠面包是个不错的选择,食材包括250克高筋面粉、25克细砂糖、4克酵母、114克水、3克盐、8克奶粉、38克蛋液、38克黄油,以及香葱和火腿肠。先化开糖,混合干粉后加水揉团,揉至半透明膜时加入软化的黄油,继续揉至手套膜。发酵至2.5倍大后分割成六个剂子,擀成牛舌状卷起,再擀薄撒上葱花卷成长条,绕在火腿肠上,二次发酵后刷蛋液撒芝麻,上下火烤18分钟左右即可出炉。

如果你家里有面包机,制作过程会省心很多。例如制作小餐包,先做酵头:用150克高筋粉、12克糖、120克牛奶和3克酵母在面包机中成团,发酵至两倍大。然后和主面团:加入150克高筋粉、48克糖、36克油、一个鸡蛋和盐,放入酵头揉匀。发酵好后排气,包入洗净的葡萄干,分成六个剂子整形,二次发酵后刷蛋液撒芝麻,烤箱180度预热后烤20分钟,出炉焖一会儿,色泽金黄且松软可口。

高筋小麦粉之所以能做面包,关键在于其富含的蛋白质能形成坚韧的面筋网络。与之相对,低筋面粉蛋白质含量仅在7%-9%,适合做蛋糕饼干;中筋面粉在10%-12%,适合做馒头饺子。制作面包时,面团需要揉出“膜”,这层膜能锁住酵母产生的气体,使面包膨胀松软。全麦粉虽然也属于高筋范畴,含有膳食纤维,但口感较粗糙,通常建议与高筋白面粉搭配使用,以获得更好的口感和蓬松度。

虽然高筋面粉最合适,但如果条件限制只有中筋或低筋面粉,也是可以应急做面包的。不过需要注意,因为蛋白质含量较低,筋度不足,所以需要适当减少配方中的液体份量,并且在揉面时要更加用力,通过搓揉甩打尽可能产生最大筋度,这样才能尽量弥补原材料的不足,让成品的口感不要与标准面包差异太大。

当然可以做面包,而且高筋小麦粉是制作面包的首选原料。因为高筋面粉的蛋白质含量通常在12.2%以上,甚至高达15%,这能让面团在发酵过程中更好地包裹二氧化碳,形成细腻的网状结构,从而烤出具有韧性、能扯出漂亮面包丝的松软面包。如果用低筋粉做,口感会像发糕,完全失去了面包应有的嚼劲和弹性。

分享一款经典的吐司面包做法,需要准备高筋面粉130克、酵母3克、砂糖40克、盐2克、鸡蛋液35克、牛奶138克和黄油27克。除了黄油外,先将所有材料放入厨师机揉10分钟至出粗膜,再加入软化的黄油继续揉10分钟,直到能拉出坚韧的手套膜。面团进行一次发酵至两倍大,排气后分成三份,擀成长条卷起放入模具,进行二次发酵至九分满,最后烤箱预热180度烤30分钟,出炉立即脱模晾凉。

很多新手容易混淆高筋粉和面包粉的概念,其实国标中湿面筋含量高于30%才叫高筋粉,但并非所有高筋粉都适合做面包。真正的面包粉不仅要求湿面筋达标,更强调面筋的质量要好,弹性大,才能支撑起面包的骨架。如果是用中筋小麦磨出的后路粉,虽然湿面筋含量可能达标,但面筋质量差,做出来的面包口感不佳,所以建议直接购买标注为“面包粉”的产品,成功率更高。

如果你想做创意面包,可以试试南瓜面包。主料需要500克高筋小麦粉和350克南瓜,辅料有油、4.5克盐、60克白糖、5克酵母和适量撒粉。先将南瓜蒸熟压泥,与面粉混合揉匀,加油揉至扩展阶段后发酵。待发至两倍大、具有拉丝感时,分成小剂子排气15分钟,搓成椭圆形擀长卷起,进行二次发酵至两倍大,刷蛋液撒芝麻,烤箱180度烤20分钟,成品松软香甜,营养又美味。

制作咸味椒盐面包也是一道美味食谱,需要250克高筋面粉、3克盐、3克酵母、25克橄榄油和130克水。将所有粉类混合,用后油法揉至扩展阶段,发酵至两倍大。排气后擀开折叠,松弛15分钟再擀成1.5厘米厚长条,表面刷橄榄油撒椒盐,进行第二次发酵至1.5倍大。烤箱预热后,180度烤20-25分钟。若做蒜香口味,可在表面刷浸泡过蒜片和迷迭香的橄榄油,按出小坑放上蒜片,同样烘烤即可,外焦里软,香气四溢。