原料:鲈鱼1条,千张1张,莴苣1根,姜片3片,香辣豆豉酱2勺,干辣椒1小碟,藤椒1小碟,生抽1勺,料酒2勺,胡椒粉、油盐适量。
制作步骤:先准备好所有食材。然后处理鲈鱼,抹上盐、料酒和姜片腌制。接着在锅中热油,将鱼正面朝下煎至金黄,再翻面煎黄。烧开水,先煮千张丝加点盐,再放入莴苣片焯水1分钟后捞出。另起锅热油,炒香香辣豆豉酱、红椒、藤椒和姜蒜片,加入料酒、生抽和少许水炖煮2分钟,加盐调味。将煎好的鱼平铺在烤盘上,放入焯好的配菜,浇上调味汁。最后放入烤箱,选择脱脂烤模式,烤制15分钟即可。
原料:鲈鱼1条,千张1张,莴苣1根,姜片3片,香辣豆豉酱2勺,干辣椒1小碟,藤椒1小碟,生抽1勺,料酒2勺,胡椒粉、油盐适量。
制作步骤:先准备好所有食材。然后处理鲈鱼,抹上盐、料酒和姜片腌制。接着在锅中热油,将鱼正面朝下煎至金黄,再翻面煎黄。烧开水,先煮千张丝加点盐,再放入莴苣片焯水1分钟后捞出。另起锅热油,炒香香辣豆豉酱、红椒、藤椒和姜蒜片,加入料酒、生抽和少许水炖煮2分钟,加盐调味。将煎好的鱼平铺在烤盘上,放入焯好的配菜,浇上调味汁。最后放入烤箱,选择脱脂烤模式,烤制15分钟即可。
烤箱制作烤鱼是一种很常见的家常做法。烤出来的鱼外焦里嫩,层次分明,口感丰富,深受大家喜爱。做法其实比较简单:选择一条大小适中的鱼,淡水鱼或海水鱼都可以。提前把鱼腌制好,烤箱预热到上下火两百度,然后烤15到18分钟就可以出锅了。
烤箱烤鱼其实特别简单方便,而且味道很棒。你可以自己在家做烤鱼酱,不用买现成的。先买一条鲈鱼,因为刺少。在鱼背上切开,抹上一层盐,轻轻按摩五分钟让盐渗入。然后平铺在垫了锡纸的烤盘上,锡纸要把托盘包好。鱼表面刷点油,放进烤箱210度烤15分钟。同时你可以去油锅炒配菜,比如放入喜欢的蔬菜。